現在的人或許太過強調體重的重要。事實上，一個人健康與否，體重只是其中一項因素。外表看起來很瘦的人，其實很可能很不健康。
千萬不要有體重迷思~!!
什麼是泡芙人? 直接來個重口味!!
就像是這樣↘
為什麼我會成為泡芙人呢?
現代人有很多屬於「泡芙人」，雖然看起來體重正常、身體質量指數也符合標準。
但平常飲食習慣不佳，不愛吃蔬菜、不愛運動，只吃高熱量、高脂肪食物，
因此常常成為眾人羨慕的對象，不論怎麼吃，都還能保持苗條的身材。
然而，透過儀器檢測，卻發現這些人的體內充滿不健康的脂肪。
如果吃過多高糖分或加工食物，便容易堆積內臟脂肪。
一個人如果體重正常，但是器官堆積了過多內臟脂肪，
便容易產生高血壓、高血糖，罹患心血管疾病、糖尿病或中風的危險也比較高。
告別脂肪泡芙人 控制飲食 持續運動第一步
1.學習正確運動觀念
學習開始運動!!接觸運動 了解運動如何找回自信
2.多做運動
運動不只能改變 還能維持!! 不要只是在外面跑跑步 騎騎腳踏車，
試試健身阻力訓練運動，讓馬甲線 人魚線 不是夢，變得更緊實更結實
3.改變飲食
不要再餓肚子了!!少量多餐均衡營養，搭配運動
4.求助專業人員
現在網路上有很多方式 但不見得都是正確的
很多事情只能參考
建議尋求專業教練!規劃適合你的課表
讓你在最短的時間內 達到最大的效果
健身工廠 全台唯一上櫃公司
適合初階中階進階者訓練使用
歡迎尋求專業人員介紹與幫助
新北市/台北市
健體顧問Dory/多莉：0955-102921
Line ID：@yev1707i
如有任何問題也歡迎直接與我聯繫
https://lin.ee/6MtiM8F
點網址直接連結🔗我的line
http://g10291109.pixnet.net/blog/post/157600584 -入會方式
http://g10291109.pixnet.net/blog/post/157893432 -健身工廠 北區信義廠
http://g10291109.pixnet.net/blog/post/157910982 -健身工廠 北區三重廠
留言列表
